Permaculture & Taichi – Tarif 2 personnes
€1,000.00
Ce stage a pour but d’allier le ciel et la terre
20 au 25 août 2022
Vous découvrirez l’art du Taichi-chuan et du Chi-kung. Ces arts seront enseignés dans un but méditatif et thérapeutique, permettant d’améliorer votre santé mentale et spirituelle et d’amener le corps physique à un degré d’extrême relaxation.
L’autre partie du stage vous fera découvrir comment faire de votre jardin une oasis de vie avec de nouvelles techniques inspirées de la Permaculture, dans un objectif d’autosuffisance et de résilience.
Vous unirez alors relaxation et apprentissages de nouvelles techniques, en méditation, comme au jardin, pour améliorer votre santé physique, mentale et spirituelle.
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Description
Ce stage a pour but d’allier le ciel et la terre
Vous découvrirez l’art du Taichi-chuan et du Chi-kung. Ces arts seront enseignés dans un but méditatif et thérapeutique, permettant d’améliorer votre santé mentale et spirituelle et d’amener le corps physique à un degré d’extrême relaxation.
L’autre partie du stage vous fera découvrir comment faire de votre jardin une oasis de vie avec de nouvelles techniques inspirées de la Permaculture, dans un objectif d’autosuffisance et de résilience.
Vous unirez alors relaxation et apprentissages de nouvelles techniques, en méditation, comme au jardin, pour améliorer votre santé physique, mentale et spirituelle.
Pendant ce stage vous découvrirez :
Au jardin
« La Permaculture est en soi un mode de vie qui peut s’appliquer à tous les domaines de l’existence. Au cours de ce stage, nous allons aborder la permaculture dans le cadre de la mise en place d’un jardin-potager … »
- Les cultures des 4 saisons : Des légumes toute l’année, les légumes perpétuels, les associations, les récoltes
- Le plan du Jardin : L’orientation, la surface, les aménagements, les outils, la gestion de l’arrosage
- L’équilibre naturel du jardin grâce aux biotopes : la mare, les haies, la biodiversité, l’humus…
- Les différentes techniques du travail du sol : Travail à la grelinette, les planches permanentes sans labour !
- Les semences : Je fais mon semis et mes plants. Je récolte mes propres graines pour mon autonomie.
- Les paillages : Création d’humus pour assurer la fertilité du sol, pour réduire le désherbage et l’arrosage. Un sol riche en humus réduit les dégâts des limaces…
- Le compostage : Humification (création d’humus), recycler les adventices et les déchets du jardin, compost froid ou chaud, compostage de surface…
- Les auxiliaires : Les gardiens et protecteurs du jardin, les oiseaux, les insectes, la faune et la flore sauvage, la richesse de la biodiversité …
Un Jardin dans lequel les légumes, les fruits, les abeilles, les papillons, les fleurs, les oiseaux et le jardinier inter-agissent pour créer ensemble un écosystème.
Le Taichi : lors de ce stage nous vous proposons une introduction au Taichi, vous y découvrirez trois pratiques différentes :
Les cours se dérouleront sur 6 jours chaque matin dans les jardins de la Ferme-Conservatoire
Ces cours s’adressent à : toute personne à partir de 18 ans
Niveau : débutant
- Le Taichi-chuan de style Yang classique
- Introduction aux principes fondamentaux
- Enchaînement de mouvements
- Correction des mouvements et de la posture
- L’échauffement en Chi-kung
- Exercices de Respiration
- Enchaînement de mouvements
- Exercices pour détendre ses organes internes
- La méditation en Chi-kung
- Les principes fondamentaux : différentes techniques de respiration
- Pratique de la méditation